Jennifer Aniston
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So erhalten Sie Jennifer Anistons erstaunlich straffe Arme

Jennifer Aniston

Sie weiß, wie man in wunderschönen ärmellosen Kleidern auf dem roten Teppich glänzt. Jetzt verrät Jennifer Aniston , was nötig ist, um diese Killerpistolen zu bekommen.

Aniston, 47, trainiert mindestens sechs Tage in der Woche und sagt, dass Krafttraining den Trick macht.

‚Steigern Sie Ihr eigenes Körpergewicht‘, erzählt sie den MENSCHEN in der schönsten Titelgeschichte dieser Woche. „Wenn ich im Fitnessstudio bin, sind da die Seile. Schnappen Sie sich kleine £ 5. Gewichte, wenn du nichts anderes hast und bewege sie einfach herum. “

Der Star, der Yoga auch für seine schlanken Gliedmaßen auszeichnet , macht drei Tage in der Woche Spin-Yoga, „das sind 25 bis 30 Minuten Drehen und dann 30 bis 40 Minuten Yoga“.

Sie mischt ihre Übung gerne, um sie interessant zu halten und „aufzumischen“, fügt Aniston hinzu. ‚Weißt du, Muskelverwirrung.‘

Jennifer Aniston

Die Schauspielerin ist seit letztem August mit Justin Theroux verheiratet und sagt, dass die beiden fast immer zusammen trainieren.

‚Das ist es, was mich motiviert, mit einem Freund oder Justin zu arbeiten‘, sagt Aniston. ‚Gruppentraining für Freundinnen macht immer Spaß.‘

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